Koliko često treba mijenjati posteljinu? Liječnik dao nekoliko savjeta
Posteljina
(FOTO: Shutterstock)
Kad biste nasumično odabranu grupu ljudi pitali: “Koliko često perete svoje plahte?” vjerojatno biste dobili drastično drugačije odgovore. Postoje ljudi koji svoju posteljinu peru jednom tjedno, a najčešće je to nedjelja, te oni koji to rade svako dva tjedna, a neki i rjeđe, piše Upworthy.
Prema anketi na 1 000 Amerikanaca koju je proveo Mattress Advisor, prosječno vrijeme između mijenjanja plahte ili pranja u SAD-u je 24 dana, ili otprilike svaka tri i pol tjedna. Ista je anketa otkrila da je 35 dana prosječni interval u kojem je neoprana posteljina “odvratna”.
Neki od vas se zgražaju nad tim statistikama, dok drugi misle: “To zvuči otprilike ispravno.” Ali koliko često biste trebali prati svoje plahte, prema stručnjacima? Iako ne postoji definitivan broj dana ili tjedana, većina njih preporučuje zamjenu korištene posteljine za čistu svakih tjedan ili dva.
Dermatolog dr. Alok Vij rekao je da bi ljudi trebali prati svoju posteljinu barem svaka dva tjedna, ali vjerojatno i češće ako imate kućne ljubimce, živite u vrućoj klimi, puno se znojite, oporavljate se od bolesti, imate alergije ili astmu ili ako spavaju goli.
Deke i popluni peru se svaka tri mjeseca
Cijelo vrijeme skidamo mrtvu kožu, a trenje pomaže da se te mrtve stanice skinu, pa zamislite što se događa svaki put kad se okrenete i koža vam se trlja o plahte! Normalno je znojiti se i u snu, pa vam i to dolazi na posteljinu. A tu su i prhut, grinje i prljavština koju nosimo na sebi, a sve zajedno stvara prilično prljave plahte u kratkom vremenskom razdoblju, čak i ako izgledaju “čisto”, prenosi Net.hr.
Možda ako se tuširate prije spavanja i uvijek nosite čistu pidžamu, mogli biste proći s dvotjednim ciklusom izmjene plahti, ali čini se da je tjedno pranje plahti opći konsenzus među stručnjacima.
Iz portala Sleep.com preporučuju pranje navlake za poplun jednom tjedno, ali to ovisi o tome koristite li gornju plahtu. Ako, pak, koristite poplun bez navlake, trebate ga oprati jednom tjedno.
Deke, popluni i umetci za poplune trebali bi se prati svaka tri mjeseca. A za ukrasne deke i poplune koje baš i ne koristite bit će dovoljno pranje jednom godišnje.
Jastučnice se peru jednom tjedno s plahtama, a jastuke treba prati svakih tri do šest mjeseci. Madraci se obično čiste sodom bikarbonom tako da se ona pospe po površini, utrlja u madrac i zatim usisa. Iz Architectural Digesta tvrde da što dulje ostavite sodu bikarbonu na madracu, to bolje – barem nekoliko sati, ali najbolje preko noći. Neki ljudi dodaju nekoliko kapi eteričnog ulja u sodu bikarbonu za dodatni miris.
