Recept za desert koji se ne peče, a gotov je za deset minuta
FOTO: Shutterstock
ede vam se nešto slatko? Brzi desert možete složiti i od svakodnevnih sastojaka iz smočnice poput zobenih pahuljica, maslaca od kikirikija i nešto meda ili svježih datulja.
Ubacite i mljevene lanene sjemenke za dodatni izbor bjelančevina biljnog porijekla i omega 3 masnih kiselina, a okus zaokružite s čokoladnim kapljicama, odnosno nešto nasjeckane čokolade.
Pomiješajte sve sastojke, smjesu oblikujte u manje kuglice – i to je to.
Ovi zalogajčići idealan su desert, međuobrok ili kada trebate brzi izvor energije za fizičke napore.
Sastojci za kuglice: 150 g prirodnog maslaca od kikirikija 100 g zobenih pahuljica 75 g čokoladnih kapljica 50 g lanenih sjemenki 2-3 žlice meda Priprema kuglica: Pomiješajte maslac od kikirkija i med. Dodajte zobene pahuljice i mljevene lanane sjemenke i sve dobro promiješajte. Na kraju umiješajte komadiće čokolade. Od dobivene smjese oblikujte kuglice. Stavite ih u hladnjak da se stisnu prije konzumacije. Dobar tek!
(Izvor: Punkufer.dnevnik.hr)
