Mentalne vježbe mogu pomoći pri svladavanju stresa
22.04.2012.
M.N.
Pregleda: 7295
Radionica u Pleternici
(FOTO: Udruga Osmijeh)
U suradnji dviju pleterničkih udruga - Osmijeh (za pomoć djeci s poteškoćama u učenju) i Zajednica (stručnost i multidisciplinarnost) jučer je organizirano besplatno interaktivno predavanje na temu "Kako se nositi s teškim situacijama - sa stresom". U prostorijama KUD-a Orljava predavanje je održala psihologinja Magdalena Živković. Okupljenim članicama spomenutih udruga te Udruge slijepih grada Pleternice, kao i ostalim zainteresiranim sugrađankama, Živković je objasnila što se događa kada u teškim situacijama umjesto prilagodbe razvijamo stres. Posebno je bilo zanimljivo kako jednostavne mentalne vježbe osvješćivanja vlastitog iskustva djeluju umirujuće i otvaraju nove mogućnosti u suočavanju s teškim situacijama. U opuštenoj i prijateljskoj atmosferi putem ponuđenih vježbi i razmjenom iskustva razmatrane su mogućnosti otkrivanja i treniranja novih mentalnih obrazaca u suočavanju s teškim situacijama.
