U službi ljepote i zdravlja: Kukuruzna krupica

Palenta, žganci... Kukuruzno brašno kuhano u vodi sastavni je dio naših jelovnika. Dok uživamo u njihovu okusu, organizam krcamo energijom i štitimo od bolesti, ali tu naša priča ne završava...

Kukuruz je dobar izvor vitamina B1, tj. tiamina, ali i mnogih drugih vitamina i minerala, na primjer vitamina B5, folne kiseline, niacina, vitamina C, fosfora, kalija i magnezija, te za razliku od mnogih namirnica koje su bogatije sirove, kukuruz poboljšava svoj učinak kuhan.

Pravilan unos folne kiseline za vrijeme trudnoće smanjuje oštećenja živčanog sustava novorođenčeta 48 do 80 posto. To je razlog što se kukuruz preporučuje ženama koje namjeravaju zatrudnjeti te trudnicama tijekom prva tri mjeseca trudnoće.

Pomaže kod:

- bolesti srca- Alzheimerove bolesti- štiti od raka- snižava razinu kolesterola- čuva krvožilni sustav- poboljšava rad mozga- pomaže kod mršavljenja- gastritisa.

Kad radite piling nikad nemojte trljati kožu grubo, već nježnim pokretima ruke. Najznačajniji dijelovi tijela koji se trebaju tretirati s više pažnje kod žena su: lice, vrat, dekolte, trbuh, bokovi i stražnjica. Piling koliko pomaže toliko šteti ako ga se često radi, optimum je jednom mjesečno.

Piling od naranče i kukuruzne krupice

U srednje veliku zdjelu iscijedite sok i pulpu od srednje velike naranče.

Potom dodajte četiri žličice kukuruzne krupice. Ovu smjesu koristite kao piling za lice i tijelo. Masirajte kožu tri do četiri minute, a onda dobro isperite.

Maska od kukuruzne krupice i jogurta

U dvije žice kukuruznog brašna dodajte jedan jogurt.

Hrani kožu i nježno je čisti.

Piling od meda, maslinova ulja i kukuruzne krupice

Pomiješajte 3 žlice meda...

...s 3 žlice kukuruzne krupice...

...te dodajte 0,1 dcl maslinovog ulja.

Smjesu nanesite na tijelo nježnim kružnim pokretima te potom isperite toplom vodom.

I na samom kraju, primijenimo POZITIVNO RAZMIŠLJANJE. Jača stanje uma, a najveći čimbenik naše uspješnosti u životu je baš snaga volje. Ukoliko si neprestano ponavljamo kako: „Ja to ne mogu.“ Velika vjerojatnost da to nećemo uspjeti. Ono što me mama naučila još od malih nogu, kad mislim da nema izlaza i kad je najgore u sebi ponavljam: „Ja to mogu i hoću!!!“ U vrijeme kad se toliko negativnih stvari događa u našem okruženju, zamislite se nad sobom i shvatite kako ste sretni jer imate: zdravlje, obitelj, krov nad glavom, hranu, ljubav, prijatelje, osmijeh... i mene!!!

Vaša MajaPratite me na blogu