Crveno meso je zdravo, ali ovo je najgora vrsta mesa koju možete unijeti u sebe

Preporuča se da crveno meso ne konzumirate više od jednom tjedno, a posebnice ako imate povišen kolesterol ili povijest kardiovaskularnih bolesti u obitelji. Tada se čak preporuča i potpuno izbacivanje ove namirnice.

Svinjska rebrica su možda i najukusnija, ali ona su toliko masna da se to na njima čak i golim okom može vidjeti. Unosom 115 grama u organizam unosite 13 grama zasićenih masti

I uvjerljivo najgore što možete unijeti u sebe su kobasice, piše 1klik.

Kobasice su mesna prerađevina i suhomesnata kobasica sadrži šest grama zasićenih masnoća po porciji od 50 grama, ali sadrži i od 350 do 500 miligrama natrija.

Izvor:www.poslovni.hr