Savjeti za zdravlje: ¨Treba se puno kretati. Šetnja i samo šetnja¨

"Uključio sam se u akciju da malo prekontroliram šećer i tlak. Sve je OK. Sa šećerom nisam imao nikad imao problema, ali s tlakom imam već 20 godina. Držim ga pod kontrolom i liječim se. Nastojim koliko god mogu paziti na prehranu, ali ne mogu baš uvijek. Osim toga što više vremena provodim u prirodi. Samo se treba puno kretati. Šetnja i samo šetnja. Svaki dan obavezno prijeđem barem pet kilometara", kaže Požežanin Nikola Babić, jedan od prolaznika koji su danas iskoristili priliku u požeškoj pješačkoj zoni i prekontrolirali tlak i šećer u krvi. Korisne savjete građanima su dijelili studenti Medicinskog fakulteta u Zagrebu, sestre požeškog Doma zdravlja i djelatnici Zavoda za javno zdravstvo Požeško-slavonske županije.

Akcije u povodu Svjetskog dana zdravlja i Mjeseca preventive su održane u središtima Požege, Pleternice, Kutjeva, Čaglina i Velike, a ponovno će biti 23. travnja u Pakracu i Lipiku od 9 do 11 sati. Odaziv je bio odličan.

- Po broju i odazivu građana je za zaključiti da su zainteresirani za svoje zdravlje. Žele znati kakav im je tlak i šećer. Iako neki piju lijekove, kontroliraju svoje vrijednosti i uredno se liječe, no ima i onih koji to ne rade. Ako utvrdimo povišene vrijednosti dajemo im obrazac da se jave svojem liječniku obiteljske medicine. Ljudi su odlično prihvatili preventivnu aktivnost - rekla nam je Vlasta Raštegorac, glavna sestra Doma zdravlja Požega.

- Na šestoj godini medicine prvi put imamo ovakvu terensku nastavu. Problemi poput loše prehrane, manjka kretanja pa čak i alkoholizma su slični u Požegi i u Bjelovaru iz kojeg dolazim. Bilo bi dobro da se ljudima to približi, da ima više ovakvih preventivnih akcija i da na televiziji više promoviraju zdravlje - kaže nam Bjelovarac Edvin Paripović, student 6. godine medicine.

Studentima je ovo samo jedna od aktivnosti u Požeško-slavonskoj županiji.

- Jedan dan smo išli s geronto domaćicama po domaćinstvima, zatim po ambulantama obiteljske medicine. Držat ćemo u vašoj županiji predavanja u školama, obići ćemo lokalne bolnice i to je to. Veliku smo već upoznali, naći će se malo vremena i za upoznavanje Požeštine, ali ne puno jer smo tu šest dana. Većinom smo angažirani, vjerojatno će nam ovo biti jedino razgledanje Požege pošto smo na štandu - dodaje student medicine iz Bjelovara.

- Cilj nam je stanovništvo upoznati s važnošću zdrave prehrane i suzbiti bolesti do kojih može doći uslijed neadekvatne, nekvalitetne i kalorijski prekomjerne prehrane. Bitno je da ljudi znaju što i od koga kupuju. Bitno je i da se na kvalitetan način priprema hrana, da pribor za sirovu i gotovu hranu bude razdvojen. Termički obrađenu hranu ne držite duže od dva sata van hladnjaka - daje par savjeta Ante Vitalia, voditelj Službe za epidemiologiju županijskog Zavoda za javno zdravstvo.

- Jedna od stvari koje se najčešće mogu dogoditi zbog nekvalitetne prehrane su bolesti srca i krvnih žila. Požežani su u hrvatskom prosjeku. Imaju dosta odstupanja, problema s povišenim krvnim tlakom i manjim dijelom s povišenom razinom šećera u krvi. Naravno tu ulogu ima i tradicija i način prehrane i života - zaključuje dr. Vitalia.